ココロが疲れたら休もうよ

昨日から始業式
もう授業もはじまったよ
という地域もあるかと思います
うちの地域は、まだ夏休み…だけどね

ココロが
しんどい
つらい
と感じることあるよね

だけど

なんにも感じなくなることだって…あるよ

なにもしてないのに時間がたってる
無機質なまま時間だから…とロボットのように作業をただただくり返す

ある日、アラームがなっても
机から…布団から…動けなくなる

わたしのうつ状態

初期がそんな感じでした

自分では、そんな自分になっていったなんて
あとから気づいた
渦中の時には気づきません💦

学校、会社、育児…ストレス状態がMAXのまま続くと
自分では、なにも考えられなくなる
面白いテレビを見ても
笑うことすらなく、ただただ時間だけが無感動のまま過ぎ去っていく

きえてしまいたい

そう感じてた、昔のわたしへも贈る
ひと言メッセージともなりました
学校も育児も「休んでもいい」なんてだれも教えてくれなかった

https://decobocochan.com/archives/10612/5

カラダが疲れたら、休むよね？
発熱しているのに、出勤や登校はしないよね？

ココロが疲れたら休もうよ

わたしは、学生のとき
いやな行事があると
仮病つかって休んでたよ

オトナになって、働いたら
有給休暇がある

ココロがしんどいなら

40℃の熱があると思ってほしい

休むことに罪悪感をもたなくていいんだよ
しんどいのに「来い」と言われることはない
休んだからって、寝込む必要もない
（横になる方がラクなら別）

好きなモノ
好きなコトをして
ココロを満たそう

ただ、ココロがしんどいって
見えにくい…
わかりにくい…

イヤなものは、イヤって言っていいんだよ

明日が始業式の学校もあると思います
学校休んでもいいんだよ
どうすればよいのかは、ココロのエネルギーが満タンになってから考えよう

休もうかどうか悩んでるときには…

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子どもが「学校休みたいもしくは、行きたくない」と言ったときに、どうすればよいのか悩みますよね
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